1、姜姓的起源：
姜姓源于姜国，即今河南正阳县！姜国是商代至春秋时期中原人民在河南建立的一个藩属国。据《元和行传》和《通志·氏族》记载，姜元忠，字恩成，号元忠，是伯益的第三子，侍奉夏启为大理（掌管刑法的官员）。公元前1101年，封姜懿为姜邑，建立姜国。国都位于河南正阳县东南，淮河北1公里处。姜国古城就在这里被发现，是一座长方形城池，面积约17.5万平方米，年代为东周至汉代。
建国古城遗址
春秋中叶三十五年间，姜国为了复兴，先是联姻附于楚国，后来又联合齐、宋攻打楚国。东周时期，姜国地处楚、齐、宋等大国之间，又时常受淮水之扰，一直得不到发展。
公元前624年，楚穆王出兵攻打姜国，晋国出兵救援姜国。次年，楚国再次出兵。姜国孤立无援，又无援兵，最终被楚国灭亡。姜国王振率众逃亡，为缅怀故土，百姓以姜为姓。从姜姬封国到姜国灭亡改姓，近500年间，姜国先后有17位君王。
江国遗址
姜国被楚国灭亡后，姜族人民被强制迁徙到楚国腹地的江亭，也就是今湖北江陵南部的江北，成为楚国的臣民。战国时期，姜族后裔姜夷曾任郢都。郢是春秋末期楚平王所建的都城，也就是今湖北江陵。成为楚人的这支姜姓，后来向南迁徙，繁衍生息，最终形成了广西地区姜姓人口的重要聚集中心。姜族人民一部分北逃到陈国（今河南淮阳），随后又以淮阳为中心向四面迁徙。一支向东北迁徙到齐鲁之地。秦汉时期，姜族人民主要活动在河南、山东、湖北一带。 后来，又向西部、北部、南部发展，河北、山西、安徽等地也有姜姓的踪迹。两晋南北朝时期，北方战乱，政权更迭频繁，中原地区大批人向东南迁徙，姜姓也顺应这股南迁之势，迁徙到江东，定居在会稽，也就是现在的浙江绍兴。这一时期是姜姓历史上的一个重要转折点，最终发展成为今天典型的南方姓氏。唐宋时期，随着中原地区多次南迁的浪潮，姜姓进入了江西、浙江、福建的广大地区，明代时进入台湾。
蒋氏宗祠
二、当代姜姓分布
单位面积蒋姓人口密度最高的地区有浙江、江西、福建、广东大部分地区、江苏大部分地区、安徽大部分地区、山东东端、湖北东端、广西东端、贵州西南部、四川东南部、湖南西北部等地。每平方公里蒋姓人口达0.9人以上，尤其以江西南部、浙江东部地区为甚，每平方公里蒋姓人口达1.8人以上。蒋姓分布密度图显示，密度最高（0.9人/平方公里以上）的地区仅占全国土地面积的12.1%，蒋姓人口约146.7万人；0.3-0.9人/平方公里的地区占全国土地面积的20.7%，蒋姓人口约113.8万人； 人口密度低于0.3人/平方公里的地区，占全国国土面积的67.2%，蒋姓人口约52.5万。蒋姓在人口中频率分布图显示，蒋姓分布广泛，但分布不均。蒋姓是广东、广西等地较多的姓氏之一，在广西、粤东、贵州南部、云南东部、台湾、福建东部等地，蒋姓在当地人口中的比例一般都在0.75%以上，在中部地区比例更高达1.5%以上，总覆盖面积占全国国土面积的6.4%； 在四川东南部、云南中部、贵州北部、湖南、湖北南部、江西、福建西部、浙江、江苏南部、安徽南部、广东东部等地，姜姓占当地人口的比例一般在0.25%至0.75%之间，总覆盖面积占全国国土面积的14.8%；在其它地区，姜姓占当地人口的比例普遍在0.25%以下，总覆盖面积占全国国土面积的78.8%，其中比例低于0.1%的地区，占全国国土面积的60%。
